2014-07-27

Bipollen

Bee pollen

Innehåll
Protein, kolhydrater, fett, fibrer, A-vitamin, lutein.

Allmänt om bipollen och användning
Varje bipollen brukar bestå av ett fåtal växters pollen, tydligen är det rätt så vanligt att biet just den turen bara pollinerar några enstaka varianter av växtarter.

Är man allergisk kan man reagera på bipollen. Bina samlar pollen från olika sorters växter och då kan man ha otur att de har samlat på just det som man är allergisk mot.

Det finns människor använder bipollen som extra tillskott, det sägs att bipollen innehåller allt vi behöver och att man kan använda bipollen som ersättning för en dålig kosthållning. Det stämmer inte riktigt. Bipollen innehåller många näringsämnen men det är långt ifrån allt som vi behöver. Det kanske innehåller allt vad ett litet bi behöver men det räcker inte för oss människor.

Många fantastiska effekter som tillskrivs till bipollen är i själva verket bara en effekt av placeboeffekten.

Vetenskapligt har man bara sett positiva effekter på prostataproblem och allergier, har dock bara sett lite gamla referenser till artiklar från 1960-talet (från flower power eran). Mot prostataproblemen så ska det räcka med att äta bipollenet som det är, sen är det fråga om hur stor dos som krävs för effekt. För att få effekt mot allergier så ska pollen tydligen samlas in från rätt växt och specialbehandlas, som sedan injiceras subkutant (under huden) i patienten. Att äta bipollen har inte gett någon effekt mot allergierna.

Om man överväger att börja käka bipollen för ditten och datten så tycker jag att man först ska se över sin kosthållning, blir det mycket snabbmat och annat skräp så kan man komma långt med att man börjar äta en mer varierad kost för att må bättre.

Till hudvårdsprodukter så finns det inga bevisade effekter, men man ska komma ihåg att får man bevisade effekter av nåt så kan det börja klassas som läkemedel. Bipollen sägs vara återuppbyggande och närande för huden. Det enda man kan göra är att testa och se själv vad man tycker. Då är det bra att man testar en sak i taget i recepten så man vet vad som orsakade vad. I hudvårdsprodukter så är det bästa att använda ett extrakt på bipollen gjord med alkohol som är minst 95 %.

Tar man och maler bipollenkornen och dumpar ner i produkten som de är så finns det en risk att det kommer att bli lite grynigt (även om man är duktig med kaffekvarnen), men det går. Man kan göra ett extrakt gjord med propylenglykol då får man inte med så mycket proteiner eftersom man mest får med vattenlösliga ämnen.

Källor
FAO, Corporate document repository, Value-added products from beekeeping..., 2014-03-10 

2014-07-21

Efter-sol-gel med kamomill och trollhassel

Här kommer ett recept på efter-sol-gel, det går att göra den som en spray om man så vill. Då utesluter man xantangumet/cellulosan och tillsätter 1 g extra till aloe veran.

Aloe veran är bra att ha i efter-sol-produkter, den är återfuktande och hjälper huden att läka. Använd aloe vera av hög kvalitet om ni vill ha någon effekt från det. Det är stora skillnader på kvalitéerna ute i handeln.

Kamomill hydrolatet är med för sin lugnande verkan.

Trollhasselhydrolatet är sammandragande och lugnande på huden.

Xantangum eller cellulosa som konsistensgivare är också en smaksak. Xantangummet kan ge en gelé som inte är helt jämn i konsistensen speciellt om man använder nåt annat än vatten att vispa ut det i, det är min erfarenhet. Det ser inte alltid så trevligt ut. Sedan ger xantangummet ett lite tjockare gel än vad cellulosan gör.

Efter-sol-gel med kamomill och trollhassel
73.5 g aloe vera juice
1 g xantangum/cellulosa
5 g glycerol
10 g kamomillhydrolat
10 g trollhasselhydrolat
0.5 g paraben
10 dr lavendel
5 dr pepparmynta

Gör så här
Väg upp allt.

Vispa ner xantangum i aloe veran. Låt stå i 20 minuter, rör sedan om och rör ner resterande ingredienser.

Vill ni använda cellulosa istället så gör så här: rör ner cellulosan ner i glycerolet, på så sätt blir det inga klumpar. Ha sedan i cellulosa glycerolblandningen i aloe veran. Ha i resterande ingredienser. Det kan ta lite tid för cellulosan att gelea produkten, det är helt naturligt.

Häll upp på ren flaska och etikettera.

Receptet får bara användas för privat bruk.
© C skaparen av The DIY blogg

2014-07-16

Vintage hudvård: Zinksalva

Zinksalva är användbart på hud som behöver lugnas, som bebisars röda stjärtar, skavsår, vätskande eksem, finnar. Salvan är antibakteriell och sammandragande.

Ullfettet är bra för röda stjärtar på småbarn, men ska kanske undvikas om man tänkt använda salvan på eksem. Har man eksem kan det vara bra att helt utesluta ullfettet och ta lite mer bivax (eller annat vax om man inte tål bivax) och mer av någon olja som man tål, man vill ju inte göra eksemet värre. Man får räkna om lite på förhållandet mellan vax och olja. Man kan även prova något fast fett om man är allergisk mot ullfett.

Både risklioljan och makadamioljan är fulla med fytosteroler och polyfenoler, d.v.s. har antiinflammatoriska egenskaper. Makadamioljan hjälper även till med cellförnyelsen samt är antibakteriell. Risklioljan har den bra egenskapen då det är få som är allergiska mot ris i detta avlånga land, är man allergisk mot nötter kan man ersätta makadamioljan helt med risklioljan.

Ricinoljan är hygroskopisk och är både bakterie- och svampdödande.

E-vitaminet är till för att hålla oljorna fina och fräscha, huden mår även bra av vitaminet. Kom ihåg att salvan håller så länge som den oljan med sämst hållbarhet som ingår i produkten, även med E-vitamin i receptet. Därför är det viktigt att använda fräscha råvaror. Makadamiolja är den med kortast hållbarhet och håller ca 1.5 år beroende på hur man förvarar den.

Om man vill så kan man tillsätta eterisk olja. Lämpliga sådana är kanske tea tree, lavendel e.t.c. Ska man använda salvan på små barn så kanske man vill göra zinksalvan helt oparfymerad, öka då på 1 g på någon av oljorna för att kompensera de eteriska oljorna.

Är man osäker på om man kommer att gilla receptet kan man göra ½ eller till och med 1/4.

Det här receptet ger en mjuk salva, vill man ha den hårdare ökar man på bivaxet och minskar på någon av oljorna.

Nu är det här en zinksalva och inte en zinkpasta, zinksalvor har inte någon som helst solskyddande effekt. Köp ett adekvat solskydd istället med en SPF 15 eller mer... En sak som man bör vara medveten om är att man inte kan avgöra solskyddsfaktorn bara genom att titta på mängden zinkoxid. SPF:en har att göra med storleken på kornen, formulan, hur man tillverkar produkten, e.t.c. Därför så kan man inte göra solskydd själv hemma i köket. För att veta SPF:en måste det (varje batch) testas i lab. Man kan inte gå efter ett recept på nätet som säger att produkten får SPF50. Blandar man det fel, här krävs det speciella maskiner som sköter jobbet och inte en människoarm som blir trött efter ett tag, eller att man bara använder fel sorts storlek på zinket så har man ett annat värde på solskyddet.

Zinksalva
20 g ullfett
6 g bivax
30 g riskliolja
22 g makadamiolja (ersätt med mer riskliolja vid nötallergi)
10 g ricinolja
1 g E-vitamin
10 g zinkoxid
1 g eterisk olja

Gör så här
Väg upp allt.

Blanda zinkoxid med makadamioljan, E-vitaminet och den eteriska oljan. Det ska inte finnas några klumpar av zinkoxiden i detta, använd gärna slickepotten till detta och mosa bort klumparna.

Ha i ullfett, bivax, riskliolja och ricinoljan i en värmetålig bägare och värm i vattenbad tills allt är homogent.

När ullfettsblandningen är 40ºC ska zinkoxidblandningen ner. Nu är slickepotten användningsbar igen.

Rör om så det är ordentligt blandat med ballongvispen, ha nu ner i en ren burk och etikettera med vad burken innehåller samt datum.

Har man allvarliga problem med huden föreslår jag att man tar sig till doktorn istället för att man själv håller på och laborerar och gör saker värre. "Naturkosmetik" botar inga sjukdomar. Använd huvudet.

Receptet får bara användas för privat bruk.
© C skaparen av The DIY blogg

2014-07-13

Propolis



Propolis

Innehåll
Består av mer än 180 olika ämnen. 45-55 % flavonoider, 25-35 % vaxer och fettsyror, 10 % eteriska oljor,  5 % protein främst från pollen, 5 % spårämnen som mineraler och tungmetaller.

Propolis kan komma i lite olika former. Den mest naturliga är i dess fasta form. Sedan är det vanligt att man gör extrakter på propolisen, då brukar man använda någon av följande: alkohol, glycerol eller propylenglykol.

Användning
Används av människor invärtes mot förkylningar. Här så används även ren propolis som folk tuggar på, stora mängder är inte bra för magen, och även en tinktur som man antingen droppar eller sprayar i munnen.

Precis som andra biprodukter så finns det en massa skrönor om vad propolis är bra mot. Man ska ta det man läser med en nypa salt när det påstås en massa saker.

Utvärtes kan det även användas i diverse preparat, då det är antibakteriellt, antifungal och antiviral. Propolis ska även vara lokalbedövande, antiinflammatorisk och är även en antioxidant. Den ska ha en lugnande effekt på huden om man har problem med klåda.

Är man allergisk mot bin så ska man ta det lugnt med propolis då det är en biprodukt.

Källor
FAO, Corporate document repository, Value-added products from beekeeping..., 2014-03-10

2014-07-05

Bivax

Cera flava

Innehåll
Myristylpalmitat som är huvudbeståndsdelen i vaxet och är en ester av fettsyran palmitinsyra, sen innehåller bivax också myristylalkohol och cerotinsyra som också är en fettsyra, lite olika steroler, propolis som ska ha en antibiotisk effekt. Bekämpningsmedel kan förekomma om biodlaren har använt det.

Vad bivax används till
Bivax används som konsistensgivare i olika produkter som läppbalsam, crèmer, salvor etc. Har en skyddande verkan på huden då det lägger sig som ett skyddande lager på huden. Bivax har en speciell doft, gillar man den inte eller är allergisk mot det oblekta så kan man prova blekt bivax. Den blekta innehåller inte lika mycket antioxidanter så den håller inte lika länge, kan vara bra att tänka på.

Bivax används även till ekologisk folie. Dessa gör man enkelt själv genom att ta en ugnsplåt som man klär med bakplåtspapper, ta en bit vitt bomullstyg och lägger på plåten, strössla ut lagom mycket gult bivax. Ställ i ugnen som är inställd på ca 75ºC och låt stå i ugnen tills bivaxet har smält. Ta nu och pensla ut bivaxet jämnt över tyget, räckte inte bivaxet till så strössla ut mer och kör i ugnen en gång till.

Bivaxet ska ju ha en antibiotisk verkan, hur bra bivaxet fungerar som konserveringsmedel i hudvårdsprodukter är svårt att säga. Jag skulle tippa på att den effekten är obefintlig. De som kom på att använda bivax till bivaxdukar påstår att bivaxet hjälper till att hålla maten fräsch, plastfolie som de försöker ersätta är inte antibakteriellt på något vis, den håller bara maten fräsch genom att mekaniskt skydda maten från skräp och fuktförlust. I deras produkt är bivaxet bara "utspätt" med jojobaolja och kåda. Kåda är alltid antibakteriellt. Är man ute i naturen och gör illa sig och får nåt ytligt sår kan man ta lite färsk tallkåda direkt på såret som plåster. Jojobaoljan har jag inte hört tidigare att det ska vara antibakteriellt däremot så blir det inte dåligt då det inte härsknar, jojobaoljan är säkert bara med för att få rätt konsistens på vaxet samt agera medium så kådan lättare blandar sig med bivaxet.

Jag skulle i alla fall inte satsa allt på att bivaxet är så värst effektivt utspätt, utan innehåller produkten vatten skulle jag tillsätta ett riktigt konserveringsmedel för att vara helt säker på att det inte går åt skogen. Det kanske är effektivt i sin rena form men utblandat med annat så är den antibiotiska verkan så pass liten att den inte räcker till som ensamt konserveringsmedel. Sen kan den omöjligen konservera vattendelen i produkten då vaxet är fettlösligt.

Bivax ingår även i ett stift som kallas för Nerdwax. Det fungerar på så sätt att det förhindrar glasögonen att glida på näsan. Vilket är oerhört irriterande om man är tvungen att ha glasögon jämt och ständigt för man annars räknas som blind. Dvs om ens plastglasögon glider på näsan hela tiden p.g.a. flott. Är glasögonen för stora så finns speciella silikonkuddar att köpa som man klistrar på. Man tar stiftet och gnider på glasögonen som ligger an mot näsan. Detta förhindrar dock bara tillfälligt och kan behöva förbättras på under dagen som går. Har man redan bivax hemma så kan man lika gärna ta en pellet och prova. Funkar det så funkar det.

Hur det används
Används mellan 10 till 30 % i läppbalsam beroende på vilken konsistens man vill ha på det samt vilka andra fasta fetter som ingår i receptet.

I salvor används det mellan 5 och 25 % beroende på hur fast man vill ha produkten samt hur mycket det ska skydda. Även här så kan man minska bivaxet om man använder andra fasta fetter.

Källor
Skapa din egen naturkosmetika - Finn Andersen, andra upplagan,
Shenet