2014-02-25

Honung

Mel

Innehåller
Består av fruktos, glykos, pollen, vitaminer och mineraler. Honung innehåller även caffeic acid (kaffeicsyra/kaffesyra? hade problem här med att hitta rätt svenskt namn på den) som fungerar som en antioxidant. I honungen finns även ferulinsyra som är inflammationshämmande och jobbar i synergi med andra antioxidanter så de agerar som "super antioxidanter". Botulismsporer kan förekomma i honungen och man ska därför aldrig ge små barn eller personer med nedsatt immunförsvar honung.

Honung är antiseptiskt och mjukgörande. Den höga halten sockerarter i honungen bidrar till den antiseptiska verkan (dödar bakterier genom osmos), men den antiseptiska effekten kommer även från enzymet glukosoxidas. Observera att den antibakteriella effekten försvinner om man blandar ut honungen med vätska.

Honung är med andra ord inget konserveringsmedel.

Det är viktigt att man använder obehandlad honung om man vill ha dess effekt intakt, enzymerna tål inte värme.

Tillsätter man det i hudvårdsprodukter som innehåller vätska måste man hetta upp den i minst 20 minuter, samtidigt förlorar man många av dess egenskaper, hettar man inte upp honungen och det finns vätska i produkten kommer produkten att börja jäsa och det kan gå snabbt. Även om man hettar upp produkten med honung i måste man även konservera produkten ordentligt med ett pålitligt konserveringsmedel då honung i utspädd form är rena livselixiret för bakterier p.g.a. sockerarterna.

Honung är mest användbar som den är direkt på huden som en kur. Har man solat mycket är honung en effektiv behandling då i form som en ansiktsmask om man bränt ansiktet, då honungen är inflammationshämmande. Honungen är även milt exfolierande och är milt och snällt mot känslig hy.

Jag har provat honung som ansiktsmask, den hjälpte att läka huden runt min sönder snytna nariga nos, men så mycket mer tyckte jag inte att den gjorde. Resten av huden kändes inte så återfuktad som jag hade hoppats på, så mycket lyster fick den inte heller. Var mest huden runt näsan som blev hjälpt, med andra ord var det bara honungens inflammationshämmande effekt som jag märkte av.

Enda gången som honung är fullt effektiv i en produkt med andra råvaror lär vara i form av en vattenfri salva, honungen vispas i salvan när produkten har svalnat lite, max 40-42ºC, så honungen inte blir för varm och förlorar sin kraft.

Manukahonung
Manukahonungen ska vara extra potent mot bakterierna. Det kryllar av fejk manukahonungs märken på marknaden. Är ni osäkra på om ett märke saluför äkta manukahonung så gå in på umf sida och titta där.

Manukahonungen kommer endast från Nya Zeeland då manukaträden endast växer där. Det som gör honungen så speciell jämfört med vanlig oupphettad honung är att den har en icke-peroxid aktivitet.

Hur mycket ska man ta i produkterna?
Det här är bara en vägledning i hur mycket man behöver. En startpunkt, sedan kan man laborera själv med halterna. Man kan behöva blanda honungen med en liten mängd av produkten innan honungen åker i salvan eller vad det nu är som man gör. Och glöm inte att hetta upp honungen om den ska ner i en vattenrik produkt så det inte jäser, jäsprocessen kan gå så snabbt att det ser ut som att produkten kokar. Lättast är att låta den ingå i vattenfasen.

0.5-5 % och mer i schampo, tvål, badskum, etc
1-4 % i lotions och crèmer
3 % och mer i ansiktsmasker
1-3 % i läpprodukter
5-15 % i vattenfria produkter som salvor etc

Se förslagen ovan som tips, det går att avvika från doseringsanvisningarna. Om man tycker att det blev bra så.

Källor
Skapa din egen naturkosmetika - Finn Andersen, Artaromaförlaget, 2000, andra upplagan. ISBN 91-973461-0-1
Infection, January–February 1998, Volume 26, Issue 1, pp 26-31, Causes of the antimicrobial activity of honey, H. A. L. Wahdan
Value-Added Products from beekeeping, 2014-07-05

2014-02-21

Fuktserum med grönt te

Har använt det här receptet ett tag nu och är väldigt nöjd med den. Använder den morgon och kväll under ansiktscrèmen som ett intensivt fuktserum. Tar knappt 1 ml till hela ansiktet och halsen.

Jag har här använt mig utav cellulosa, jag tycker att den ger ett trevligare gel än xantangum. Det känns krämigare och mindre klibbigt på huden.

Aloe vera ska innehålla allantoin vilket är ocklusivt. Sedan är aloe vera återfuktande och är bra mot lite allt möjligt.

Grönt te extrakt är en effektiv antioxidant och är även antiinflammatoriskt. Bidrar med collagen- och elastinproduktionen i huden som avtar när man blir äldre. Grönt te innehåller ämnen som är värmekänsliga och ska därför inte värmas. Att använda hemmagjort starkt grönt te är med andra ord inte helt optimalt om man vill ha alla positiva effekter som det har att ge. Mycket förstörs av värmen.

Paraben används för att det inte ska växa i produkten.

Fuktserum med grönt te
1 g cellulosa
14 g glycerol
85.7 g aloe vera juice
0.5 g paraben
1 g grönt te extrakt, pulver

Gör så här
Väg upp allt.

Blanda cellulosan med glycerolet. Det är för att undvika klumpar.

Rör sedan ner allt utom cellulosa och glycerolblandningen i aloe veran.

När det gröna te extraktet har löst sig i aloe veran så vispar man i cellulosa och glycerolblandningen . Vispa ordentligt.

Nu kommer förtjockningen att ta lite tid. Några dagar rättare sagt, så trä en 1 l plastpåse över bägaren med vispen i och låt det stå. Kom nu ihåg att röra om lite då och då med vispen så det blir homogent.

När cellulosan inte längre sjunker till botten i blandningen utan är ett homogent gel så är det klart. Bara att hälla över till en ren flaska med praktisk kork/pump.

Receptet får bara användas för privat bruk.
© C skaparen av The DIY blogg

2014-02-15

Eteriska oljor

När man läser vissa amerikanska DIY sidor så kan produkterna bli ganska starka av alla eteriska oljor de använder. Okunskap och nyck som att det ska stinka av produkterna för att de ska gå att använda. Är bara en ovana från vanliga oekologiska produkter man köpt tidigare som bolmat av parfym.

För alla eteriska oljor gäller "Less is more".

Eteriska oljor är super kraftpaket och ska hanteras med respekt. Vet man av sig att man är allergisk, eller har en skadad hudbarriär är det bäst att helt hålla sig borta från eteriska oljor.

Ur aromterapeutiskt perspektiv så gäller regeln att du påverkas av de eteriska oljorna även om du inte känner dom så starkt i nosen. Detta har inte amerikanarna riktigt förstått som käckt stoppar ner nästan 30 g eterisk olja i en sats badpreparat på ca 2-3 cups som ger ca 3-4 kakor badpreparat. Det är alldeles för mycket.

Det är inte helt ovanligt att eteriska oljor kan vara rogivande i små doser men göra en uppskruvad om man doserar för högt. Huden kan även irriteras vid för höga doser trots att man har en frisk hud.

Dosering för olika typer av produkter
Generellt för dosering av hudvårdsprodukter är att man doserar de eteriska oljorna med 1 %. Här är det klokt att ha koll på hur mycket ens flaskor med eteriska oljor doserar. Antal droppar för 1 ml eterisk olja varierar med vilken typ av olja man använder. Citrusoljor är tunnare och ger fler droppar till en ml än tjockare oljor som amyris.

För liniment kan man använda högre dosering då de ska användas som punktbehandling och inte längre än två veckor i stöten. Doseringen här brukar vara mellan 5-30 %. 5 % är vanligast och är bäst att börja med. Har man ihållande problem med inflammation i någon kroppsdel kan det vara bra att ha flera blandningar att variera med, och konsultera med en sjukgymnast om hur man ska göra för att få bukt med problemet.

I massageoljor för helkroppsmassage kan man använda upp till 2 % eterisk olja.

Sedan är det jätte viktigt att kolla upp varenda eterisk olja som man tänkt använda, det är olika dosering på de olika oljorna. En del är även helt olämpliga att använda till ansiktet, eller till små barn och gravida. Har man en sjukdom ska man även vara restriktiv med användandet och konsultera sin läkare.

Till bad kan det vara bra att blanda de eteriska oljorna i någon form av medium, ex. olja, honung, mjölk, grädde, badsalt, badskum, turkisk rödolja,etc. Använder man inte ett medium ligger de eteriska oljorna på ytan och guppar och kan göra att det svider och kliar på kroppen när man kliver i. Vissa kroppsdelar är känsligare än andra.

För hudvårdsprodukter så gäller samma dosering oavsett det gäller hudlotion, duschgel, hudolja, schampo eller balsam.

Vuxna
Bad: 10-20 dr per bad
Fotbad: 5-10 dr per bad
Hudvårdsprodukter: max 1 %, vilket är 1 ml eterisk olja till 100 ml produkt
Ansiktsprodukter: max 1 %
Helkroppsmassage: max 2 %

Barn och bebisar
Bad: 1-4 dr per bad
Hudvårdsprodukter: här kan det vara klokt att lämna produkterna oparfymerade

Gravida och känsliga personer
Bad: 1-6 dr per bad
Fotbad: 1-2 dr per bad
Hudvårdsprodukter: max 0.5 %
Ansiktsprodukter: max 0.5 %

Tvål
Smält och häll tvål: 20 dr per 100 g tvål
Kallrörd tvål: max 6 % (vikt)

Kallrörd tvål är lite annorlunda jämfört med vanliga hudvårdsprodukter. Mycket av de eteriska oljorna förstörs av alkalierna i tvålen. Därför krävs det högre dosering. Även här gäller att olika eteriska oljor är olika doftstarka och ska doseras annorlunda i tvålen.

Barn och gravida
Till barn och gravida gäller generellt att alla eteriska oljor som används vid förkylningar ska man hålla sig borta från. Barn får inte vistas i samma rum som en vuxen som smort exempelvis med vapo rub eller liknande. Äkta lavendel, neroli och mandarin är några av de få eteriska oljorna som är säkra för både barn och gravida. För förkylda barn är endast Eukalyptus smithii säker att använda.

Läs på
Läs på om varje eterisk olja som ska användas så ni vet att det inte är farligt. En del är blodtryckshöjande, en del är östrogenstimulerande, vissa får inte användas om man ska vistas i starkt solsken, en del sänker blodtrycket och en del är rent utav riktigt giftiga och ska inte användas av någon.

Källor
Shenet
Aromterapi - Anna Salvesen och Finn Andersen
Aromterapi för alla - Susanne Bilski Ullmark